Trening personalny

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora przynosi najwięcej korzyści. Jest indywidualnie dopasowany do każdego ćwiczącego, w zależności od jego kondycji, potrzeb, możliwości oraz stanu zdrowia.

Indywidualnie dobrany program treningowy

Podczas pierwszego spotkania  trener analizuje potrzeby i możliwości ćwiczącego i tworzy program treningowy, który jest zawsze szczegółowo dopasowany do celów klienta.

Zwykle dobór ćwiczeń jest na bieżąco zmieniany wraz z postępami ćwiczącego. Poprzez opiekę trenera eliminowane są błędy i nieprawidłowości w ćwiczeniach. Trener również motywuje do wykonania coraz trudniejszych ćwiczeń oraz dba o bezpieczeństwo ćwiczącego. Trener personalny wyjaśni dobór ćwiczeń oraz ich wpływ na ciało ćwiczącego.

Regularny kontakt z trenerem oraz monitorowanie kondycji ćwiczącego,
pozwala ocenić postęp treningowy, a przede wszystkim utrzymać motywację.

Ponieważ trening personalny jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych, każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób.

DIETA

Dietetyk posiada wieloletnie doświadczenie oraz rozległą wiedzę z zakresu treningu redukującego tkane tłuszczową, treningu wydolnościowego, treningu funkcjonalnego, a także treningu rehabilitacyjnego.

Dlatego warto skorzystać z porad fachowca, który przeanalizuje dotychczasowy sposób odżywiania i pomoże zaplanować dietę, skutkującą zdrowiem oraz świetną sylwetką.

Ceny treningów ustalane są indywidualnie



Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celu funkcjonalnym. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.